來(lái)源:齊魯網(wǎng)
2018-05-09 09:23:05
齊魯網(wǎng)濱州5月9日訊 今天,濱州最高氣溫達(dá)到27℃,開(kāi)啟晴曬模式,氣溫回升明顯,初夏的熱感越來(lái)越濃。立夏以后,氣溫也會(huì)一天比一會(huì)熱,而氣溫慢慢升高,人的心情也會(huì)因?yàn)樘鞖庾兊臒┰辏瑯O易動(dòng)怒,極易上火。
專家建議,除戒煙戒酒,規(guī)律作息,調(diào)養(yǎng)精神、制怒養(yǎng)肝外,在飲食調(diào)理上,多選擇一些健脾祛濕、生津養(yǎng)肝的飲食,如黑米、豆類(lèi)、薺菜、芹菜、油菜、菠菜、胡蘿卜、萵筍等。此外,還應(yīng)積極參與戶外活動(dòng),如游泳、慢跑,還可進(jìn)行郊游、踏青、爬山,以暢達(dá)胸懷、陶冶性情、活動(dòng)筋骨。
三天具體天氣預(yù)報(bào)為:9日,晴轉(zhuǎn)多云,東南風(fēng)3級(jí),13~27℃;10日,多云,西南風(fēng)3級(jí),15~28℃;11日,多云轉(zhuǎn)雷陣雨,東南風(fēng)3級(jí),15~23℃。
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