交誼舞和瑜伽課程

9月份，濱州市老年大學又迎來了新的學期。教室里，一群群意氣風發的中老年人，開始了自己新的學習生活。交誼舞、瑜伽、聲樂、書法、繪畫等傳統課程依舊火爆，篆刻、智能手機應用、形體芭蕾等新設課程同樣也都受到歡迎。市老年大學已經成為老年人學習、交流的舞臺，今年濱州市老年大學新學期報名的學員已有4000多人，雖然報名已經截止，但每天仍有不少中老年人前來咨詢報名事宜。很多老年人在市老年大學里迎來自己人生的“第二春”。

>>>聲樂、瑜伽、舞蹈課程格外受青睞

在市老年大學6樓2015交誼舞中級2班的課堂上，幾十名老年人正在老師的指導下練習，因為是中級班，學員們已經跳得有模有樣了。“交誼舞是我們市老年大學比較受歡迎的課程之一，每年報名的學員都很多。”市老年大學教務科工作人員胡磊說，這個學期交誼舞共開設了6個班。“除了交誼舞，我們還開設有拉丁舞、東方舞、形體舞蹈等舞蹈課程，這些都是比較受歡迎的。”

與交誼舞同樣火爆的還有瑜伽課，胡磊告訴記者，新學年共報了300多名學員，“初級班就分成了3個，加上中級班一共有7個班。”市老年大學的瑜伽老師任娟，一周要上9節課。“基本上每節課都是爆滿的狀態，因為場地有限，有時候有學員來晚了還占不到自己心儀的位置。”任娟說。除了瑜伽，聲樂、攝影以及書法、繪畫等課程同樣也受到了老年人的歡迎。“今年聲樂初級班報了90多人。去年計劃招生80人，到最后共報了140人。聲樂高級班報名的人更多，估計得有300多人。”胡磊說，“攝影班也是比較火的課程，今年初級班報了有50多人。”

“有一些新設課程，也很受老年人的歡迎，就比如今年下半年我們剛剛開設的智能手機應用，就報了將近50人，我們只好按照手機操作系統分成了兩個班來上課。”胡磊說。

胡磊告訴記者，老年大學今年下半年共報名4000多人，已經處于飽和狀態。“到現在每天還有人來咨詢報名的事情。”胡磊說，“現在的情況是很多老年人想過來學習，報不上名，我們已經開始發展分校和社區教學點，滿足老年人就近上大學的愿望。”

>>>課程門類豐富 “只有你想不到，沒有你學不到”

“新學年我們市老年大學剛剛開設了11門新課程，智能手機應用是一門比較受歡迎的課程。”胡磊說，“來學這門課的老人年齡普遍比較大，年齡最大的已經有88周歲了。老師們在教學時會按照蘋果系統和安卓系統分別教，包括怎樣使用微信。有不少中老年人為了上課還專門買了新智能手機。”

在六樓臺球班里，雖然只有十幾名學員，但是73歲的王寶生老師卻教得很認真。73歲的孫素貞是今年的新學員，她戴上眼鏡和手套，頗有“范兒”。“我是想鍛煉一下身體，但我的腿不太好，就選擇了臺球課程。”孫素貞說，“這項運動比較緩和，挺有意思。”

雖然形體芭蕾班是今年下半年剛剛開設的課程，但學員卻不少，分成了兩個班。教形體芭蕾的老師是一名只有24歲的大學畢業生杜錚錚，面對年齡是自己幾倍的阿姨們，他一遍遍地重復著舞蹈動作，顯得格外有耐心。

“有一些課也是根據學員們的需求開設的，比如說地理旅游課程。”胡磊說，“現在很多老年人都熱衷出門旅游，這門課程就是主要講各地人文風情和旅游路線等內容。”

除了上面的新設課程之外，記者注意到，濱州市老年大學新學期的課程表上還有服飾表演、烹飪、養生保健、太極、腰鼓、葫蘆絲、京劇、呂劇、普通話與朗誦等等課程，可謂是豐富多彩。“新學期我們還增加了一個手工制作初級班，學習的是博興的草柳編，專門從博興那邊請了老師過來，頗具濱州地方特色。”教務科負責人宋學臣對記者說。

宋學臣告訴記者，目前市老年大學里共開設44個專業，132個教學班。“盡量滿足老年人多方面的需求，而且我們也在廣泛征求學員們的意愿，爭取增設更多的課程。”

>>>按興趣報名，老人們寓樂于學

“一般來報名的老年人，都是看了課表之后，自己喜歡哪門課程就報哪門。”胡磊說，“一般報的多的會報5、6個班，最多的一次性報了10個班，因為一周最多就可學習10門課。”

因為喜歡，老人們就愿意來上課，而且他們都上得特別認真。雖然形體芭蕾課從開課到現在只上了五節課，很多老年學員就已經做得有模有樣了。“上課的時候，阿姨們都特別能堅持，她們比我的體力都好。”杜錚錚說，“每次下課之前，我還會給阿姨們錄一個視頻發到群里，在家里她們也能學著跳。”

交誼舞中級班的學員們很多都是從剛開班就跟著李書好、梁銘兩位老師跳，現在已經跳得比較好了，一招一式看起來非常專業。“學期末都有匯報演出，要是我們跳不好，那就出糗了。”李壽和老人和老伴已經學習交誼舞3年多了，從開始的零基礎，到現在成為小區里交誼舞的領舞，從一開始到濱州時的人生地不熟，到現在在老年大學交了很多好同學、摯友，他們的心路歷程也發生了很大的變化。“聽著曲子跳舞會讓心里歡快。”李壽和說，“我們更加快樂，也更加自信。”

王思榮是瑜伽中級班里為數不多的男學員，今年71歲，學習瑜伽3年。“可能會有人對男人學習瑜伽存在偏見，可我覺得學習瑜伽是不分男女的。”王思榮說，“練習瑜伽既可以鍛煉身體，又能增加身體的平衡能力，你像我這么大的年紀，基本上是不大生病的。”在教室里，王思榮向我們展示了他的“一字馬”，“我是從練習瑜伽之后，身體柔韌性才變好的，多練練還能預防老年癡呆呢。”王思榮笑著對記者說。

[責任編輯：楊凡、張煥煥]

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