齊魯網·閃電新聞9月16日訊 中秋國慶假期臨近，許多市民已有出行或聚餐計劃。鑒于近期國內本土病例零星散發，并引起聚集性疫情。加之全球新冠疫情仍處于高位，疫情防控形勢嚴峻復雜。濱州市疾控中心溫馨提示：建議就地過節，假期以短途旅行為主，盡量選擇周邊游、省內游，避免不必要的跨境旅行。不提倡聚餐和聚會。居家注意開窗通風，外出回家后及時洗手，注意合理飲食，適度運動，提高抵抗力。注意預防腸道傳染病、食源性疾病和蚊媒傳染病等常見疾病。

外出旅行防疫篇

1.非必須不出境，不去中高風險地區和疫情重點地區旅行或出差；如必須出行需提前了解目的地疫情形勢，服從當地疫情防控要求，遵循“限量、預約、錯峰”的要求。

2.出行時，應隨身準備一次性醫用口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等日用防護和消毒用品。

3.在出行過程中要時刻繃緊疫情防控這根弦，保持警惕性。牢記防護規則：科學佩戴口罩、保持1米以上社交距離、注意個人防護。注意不聚集、不扎堆。

4.建議減少聚餐，外出就餐時應注意錯峰用餐，并選擇通風、清潔的位置就坐。如有條件應選擇間隔落座或同側用餐，兩人以上共同就餐應使用公筷公勺。

5.注意做好行程記錄，包括飛機、火車等公共交通工具的班次、時間和座位號，用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名等信息。

6.在出行時和回家后應做好健康監測，如有發熱、干咳等可疑癥狀，應就近前往正規醫療機構發熱門診及時就診，并主動告知旅行史和接觸史。

飲食衛生安全篇

1.注意預防腸道傳染病和食源性疾病。居家烹飪食物時要注意手衛生、做到生熟分開、確保入口食物要徹底煮熟。少吃或不吃剩飯剩菜，如需再次食用時要徹底加熱。定期對餐具消毒。

2.在外就餐盡量吃熟食，不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物。

3.不采摘、購買和食用野生蘑菇和野生植物。

4.如聚餐后多人出現嘔吐、腹瀉等消化道癥狀時，要及時到醫療機構就診；同時盡量保留所有剩余食物、嘔吐物和相關票據，以備相關部門調查中毒原因和追溯源頭。

蚊媒傳染病預防篇

9-10月仍有蚊蟲出沒，南方地區蚊媒密度較高。出游要做好防蚊措施，預防登革熱等蚊媒傳染病，尤其是戶外高溫地區，帶好蚊香、驅蚊液等，選擇有空調的酒店，穿長衣長袖。在家注意清理不用的盆罐，傾倒積水，避免蚊蟲滋生。